PARIS 13

Centre Terre et Ciel : 9 rue Pierre Gourdault

DOUBLE ATELIER

QI GONG & YOGA

DIMANCHE 30 JUIN 2019 DE 10h A 17h

ATELIER QI GONG & YOGA

LE MOUVEMENT ET LA POSTURE

SOUS LE SOUFFLE DE L'HARMONIE

Yogadevaki vous propose un atelier intense mélangeant Qi-Gong et Yoga dimanche 30 juin de 10h à 17h00.

(Qi Gong de 10h à 13h / Yoga de 14h à 17h), au centre Terre & Ciel, 9 rue Pierre Gourdault à Paris XIII.

 

Issu de la médecine chinoise traditionnelle, le Qi-Gong est basé sur des mouvements associés à la respiration, des postures et des enchaînements qui sont reliés aux centres d'énergies (Chakras) et aux trajets des méridiens (comme utilisés dans l'acupuncture) qui agissent précisément sur les organes du corps et leurs fonctions.

 

Combiné au Hatha et Vinyasa Yoga, nous allons tonifier nos muscles profonds en douceur avec des exercices «souffle/gestes», pour acquérir flexions, rotations et extensions, puis terminerons par un Nidra yoga pour un voyage de la conscience à travers notre corps...

ATELIER QI GONG & YOGA

QU'EST CE QUE LE QI GONG ?

Le Qi Gong est une tradition millénaire qui fait partie de la médecine chinoise traditionnelle depuis environ 5000ans au même titre que l'acupuncture, les massages, la pharmacopée, la diététique. Les exercices de cette discipline ont été élaborés dans le but de préserver la santé et d'accroître l'énergie vitale.

 

Sa pratique se fonde sur 3 principes : Le contrôle du mouvement lent et détendu ou rapide et vigoureux, l'attention à la respiration, naturelle qui accompagne le mouvement, le contrôle de la pensée, qui dirige le Qi, le souffle, à l'intérieur du corps Les réseaux de circulation du Qi dans le corps sont les mêmes qu'en acupuncture.

 

Le Qi Gong est basé sur les mêmes thèmes énergétiques du corps que la médecine chinoise traditionnelle. Le Qi (se prononce Chi) Gong (se prononce Kung) peut être défini comme un art de détente et de santé destiné à entretenir la vitalité en réunissant le mouvement, la respiration maîtrisée et la concentration de l'esprit.

 

Le Qi Gong a une action sur la sauvegarde de la santé, la fortification du corps, il ralentit le vieillissement, il est anti-stress, il équilibre les émotions et apaise le mental. Il permet de régulariser son énergie en fonction des perturbations extérieures ou intérieures. par ses aptitudes le Qi Gong s'associe au Yoga, aux Arts Martiaux, à la danse, aux sports.

 

Il contribue à améliorer l'harmonisation de tous les systèmes de l'être humain mais aussi apporte une vision différente et bien plus affinée pour la perception de la nature, la société, les individus afin d'atteindre l'esprit de cohérence qui nous permet de vivre mieux. En pratiquant le Qi Gong, vous développez votre vitalité et vous entretenez votre forme en réunissant les mouvements, la respiration et la concentration de l’esprit.

ATELIER QI GONG & YOGA

AU PROGRAMME

Qi Gong : Guérison des yeux

 

Depuis 2000 ans, la médecine chinoise met l'accent sur la prévention des maladies en préconisant des exercices simples, comme le Qi Qong dont le but est d'assurer la bonne circulation énergétique et sanguine. Le Qi Qong axé sur la santé des Yeux est essentiellement lié aux cinq organes : Foie, Reins, Rate, Poumons, Coeur, reliés eux-mêmes entre eux par le trajet énergétique ou méridiens, dont fait usage l'acupuncture.

 

Nous ressentirons par la pratique que tout est lié, par la méditation bienveillante lors des mouvements, des auto-massages, nous porterons un regard tendre avec un éclairage doux sur nos yeux. Voir est une action..... Mieux Voir est un Art. Retour à l'Âme par la vision intérieure, décuplant la "Vision Extérieure" Enrichi d'une expérience singulière sur l'Art de manier le Didjeridoo, Christian va nous proposer une douche vibratoire bienveillante et harmonisante. Les massages sonores vont dissoudre les empreintes négatives superflues ou profondément ancrées et rééquilibrer, ré-harmoniser notre corps vibratoire.

 

Cette énergie vitale, circulant à nouveau, va permettre de nous reconnecter à notre potentiel de régénérescence, nous emmener vers des prises de conscience, la perception de nous-même et l’ouverture vers les autres…

 

Yoga Hatha & Vinyasa : L'attention au corps et le calme de l'esprit

 

Dans cet atelier qui va suivre le Qi Gong du matin, avec la belle énergie que cette activité « magique » nous aura donné, nous profiterons d'un yoga en fluidité et en tonicité.

 

En première partie, nous allons tonifier nos muscles profonds en douceur avec des exercices «souffle/gestes», pour acquérir flexions, rotations et extensions, puis, en deuxième partie, nous allons pratiquer en profondeur quelques enchainements, postures après postures au ralenti et en cohérence avec le souffle. Nous terminerons par un Nidra, voyage de la conscience à travers notre corps...

 

LES INTERVENANTS

Dominique Robin - Yoga

Christian Magnon-Pujo - Qi Gong

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Issue de la danse et du sport, Dominique a poursuivi son expérience de 18 années de différents yoga ( Vinyasa issu de Gerard Arnault, Hatha, Flow, Ashtanga, Nidra...). Elle se met à votre portée pour vous transmettre son enseignement.

Christian enseigne le Yoga, le Qi Gong

et Le Wing Tsun Kung Fu. Il est également bio-énergéticien et pratique le Décodage Bio Émotionnel .

Les soins énergétiques qu'il pratique sont issus des Processus Corporels liés à Access Consciouness.

Il a fondé INDRA NATARAJ,  structure ou il enseigne ses différentes pratiques, à Besançon.

 

YOGA DEVAKI INFO

INFORMATIONS & RESERVATIONS

Pour votre confort il est préférable d'emmener votre tapis et une cale, si nécéssaire du matériel est à votre disposition. Prévoyez une collation pour la pause entre les deux ateliers si vous participez toute la journée.

Du thé sera mis à votre disposition.

Tarif du stage 80 Euros la journée ou 45 Euros / atelier. Réservation directement ci-dessous ou contactez-nous.

 

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