Qi Gong : Guérison des yeux

 

Depuis 2000 ans, la médecine chinoise met l'accent sur la prévention des maladies en préconisant des exercices simples, comme le Qi Qong dont le but est d'assurer la bonne circulation énergétique et sanguine. Le Qi Qong axé sur la santé des Yeux est essentiellement lié aux cinq organes : Foie, Reins, Rate, Poumons, Coeur, reliés eux-mêmes entre eux par le trajet énergétique ou méridiens, dont fait usage l'acupuncture.

 

Nous ressentirons par la pratique que tout est lié, par la méditation bienveillante lors des mouvements, des auto-massages, nous porterons un regard tendre avec un éclairage doux sur nos yeux. Voir est une action..... Mieux Voir est un Art. Retour à l'Âme par la vision intérieure, décuplant la "Vision Extérieure" Enrichi d'une expérience singulière sur l'Art de manier le Didjeridoo, Christian va nous proposer une douche vibratoire bienveillante et harmonisante. Les massages sonores vont dissoudre les empreintes négatives superflues ou profondément ancrées et rééquilibrer, ré-harmoniser notre corps vibratoire.

 

Cette énergie vitale, circulant à nouveau, va permettre de nous reconnecter à notre potentiel de régénérescence, nous emmener vers des prises de conscience, la perception de nous-même et l’ouverture vers les autres…

 

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Yoga Hatha & Vinyasa : L'attention au corps et le calme de l'esprit

 

Dans cet atelier qui va suivre le Qi Gong du matin, avec la belle énergie que cette activité « magique » nous aura donné, nous profiterons d'un yoga en fluidité et en tonicité.

 

En première partie, nous allons tonifier nos muscles profonds en douceur avec des exercices «souffle/gestes», pour acquérir flexions, rotations et extensions, puis, en deuxième partie, nous allons pratiquer en profondeur quelques enchainements, postures après postures au ralenti et en cohérence avec le souffle. Nous terminerons par un Nidra, voyage de la conscience à travers notre corps...