PARIS 13
Centre Terre et Ciel : 9 rue Pierre Gourdault
STAGE YOGA GAINAGE
& CHI NEI TSANG
DIMANCHE 23 JUIN 2019 DE 14h A 17h30
ATELIER YOGA & GAINAGE PARIS
LE MOUVEMENT, LA POSTURE, LE GAINAGE
Yogadevaki vous propose un atelier yoga postural axé sur le gainage, ainsi qu'une parenthèse d'une heure visant à vous enseigner les bases du Chi Nei Tsang, dimanche 23 juin de 14h à 17h30, au centre Terre et Ciel : 9 rue Pierre Gourdault, Paris XIII.
Le gainage se fera d'une manière échelonnée, progressive, et intermittente. Les étirements seront très longs dans la durée et très profonds, en douceur, Dominique vous propose une expérience de ressentis intenses pour contribuer à améliorer et à maintenir votre corps, votre bien-être comme vous l'aimez..
La tenue des postures et les outils « clés », les techniques particulières de « pause-arrêt-reprise », les alternances de mouvements, seront une expérience riche, en harmonie avec le yoga, et apportera la réponse musculaire adaptée pour que votre corps puisse recevoir et contribuer à son équilibre, dans une réalisation parfaite.
Après les postures ciblées sur le ventre, Chloé nous apportera un réconfort appréciable avec le "Chi Nei Tsang" (massage ancestral chinois axé sur l'abdomen).
ATELIER YOGA & GAINAGE PARIS
AU PROGRAMME
YOGA
Travail ciblé sur les Abdominaux, pour un ventre musclé et tonifié, conscience des différents muscles, place et fonctions. Les cuisses, fermeté et tonicité musculaire, Fessiers renforcés, taille sculptée, obliques dessinés, travail des bras et épaules en harmonie, renforcement du dos et de la tenue de la colonne vertébrale.
Donc en douceur, avec des postures bien précises, ce moment bien spécifique sera un moyen d'acquérir avec facilité, avec le respect de soi, un résultat étonnant. Nous alternerons force et douceur, avec le Hatha Yoga et les techniques respiratoires inversées,
CHI NEI TSANG
Le Chi Nei Tsang est un massage originaire de la vieille Chine Taoïste, branche du Qi Gong, permettant de masser en profondeur l'abdomen pour y libérer les énergies négatives. Pratique ancestrale, elle nous re-connecte à notre "soi", régule les conflits internes en stimulant notre potentiel d'auto-guérison, notre ventre portant en lui les traces laissées par nos traumatismes et secrets les plus intimes.
Chloé vous enseignera les bases de ces principes afin que vous puissiez en profiter et les reproduire à tout moment de votre vie.
LES INTERVENANTS
Dominique
Chloé
Issue de la danse et du sport, Dominique a poursuivi son expérience de 18 années de différents yoga Vinyasa (Fédération Gerard Arnault), Hatha, Flow, Nidra, Yin et Restaurative Yoga..). Elle se met à votre portée pour vous transmettre son enseignement avec douceur et bienveillance. Elle transmet avec beaucoup de précision, observe, corrige, adapte. Ses cours sont fluides et rythmés, joyeux et empreints d'une très belle énergie.
Dans le respect et l'authenticité de chaque être, Chloé enseigne le yoga avec douceur, inspirée par le Yin Yoga, le Hatha yoga et le yoga Artistique… Ses séances sont fluides et profondes, douces et d’une grande finesse… Formée en Kinésiologie, elle affine et met en place lors de ses enseignements une part immense d'harmonie. Elle est également Initiée au second degré de Reiki Usui.
YOGA DEVAKI INFO
INFORMATIONS & RESERVATIONS
Pour votre confort il est préférable d'emmener votre tapis... si nécéssaire du matériel est à votre disposition.
Profitez de thés et tisanes sur place.
Tarif du stage 40 Euros . Venez accompagné et bénéficiez de 10 Euros de remise !
Réservation directement ci-dessous ou contactez-nous.